Escolha uma rotina que vai fazer diferença amanhã.
Comece com um momento que se repete — não com todas as responsabilidades da família. Adicione mais quando esta rotina já estiver ajudando.
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Como ajuda
Veja uma rotina tomar forma.
Comece por um momento que vai fazer diferença amanhã. Transforme esse momento em um caminho que a criança consegue ver e ajuste o apoio conforme a família descobre o que ajuda.
Como uma rotina ganha forma
Divida a rotina em passos que a criança consegue ver.
Transforme “se arrume” em um caminho curto com ações concretas. Você ainda orienta; o quadro dá aos dois o mesmo lugar para olhar.
Decida quanto da rotina mostrar.
Algumas crianças gostam de ver o caminho inteiro. Outras ficam melhor com uma coisa agora e outra depois. Escolha para cada criança.
Adicione a estrutura que ajuda.
Use o modo Primeiro–depois quando começar é difícil, ou um cronômetro visual quando saber quanto tempo a atividade dura ajuda a começar.
Escolha como comemorar.
Escolha uma comemoração sem animação, suave ou completa — e use recompensas só quando acrescentarem algo útil. A rotina funciona sem elas.
Revisem juntos e continuem adaptando.
Mostre o quadro à criança antes de a rotina começar. Se um passo não estiver claro ou a rotina parecer demais, faça uma pequena mudança e tente de novo.
Uma família. Crianças diferentes. Quadros diferentes.
O que ajuda uma criança pode sobrecarregar outra.
Dê a cada criança a quantidade de informação, movimento e estrutura que ajuda. Não é preciso diagnóstico. As configurações de uma nunca mudam as da outra.
PréviaQuadro do Sam
Bom dia, Sam
✓Lavar o rosto
🧦Se vestirAgora
🎒Arrumar a mochila
PrimeiroSe vestir
Você conseguiu. “Se vestir” está feito.
Moedas quando ajudam. Sem moedas quando não ajudam.
Use recompensas como ferramenta — não como filosofia da família.
Algumas crianças precisam de um resultado concreto e imediato. Algumas famílias só precisam de uma rotina que todos consigam ver. Escolha o que ajuda. Figuras, passos, cronômetros e progresso funcionam dos dois jeitos.
Tarefas depois da escola● 12 moedas
Dar comida ao cachorro+3
Roupas no cesto+2
Guardando para
Passeio de bicicleta em família12 de 20 moedas
Um começo mais claro para a sua família.
Deixe o próximo passo à vista e fique por perto, com o apoio de que a criança precisa.
Começar minha rotina Gratuito para famílias. Comece com uma rotina.